巷には幼児用や子供用の枕がありますが、本当に幼児・子供に枕は必要なのでしょうか？
また、必要だとするならば果たして何歳頃から必要なのか？疑問に思うお母さん・お父さんも多いことでしょう。
ここでは幼児・子供の枕の必要性および幼児用・子供用枕の正しい選び方を紹介します。
目次
子供に合った素材やサイズの枕を使えば夜もぐっすりと寝てくれる
まず初めに子供に枕は必要か？答えは「イエス」です。
寝るときに枕が必要な1番の理由は寝ているときにも正しい姿勢を保つためです。
正しい姿勢とは子供が直立しているときの自然な姿勢のこと。
寝ているときは色んな姿勢で寝ているので、その姿勢を正しい姿勢に保つ役割を果たすのが枕ということです。
枕を使用することで姿勢を正すことができるため睡眠時に寝苦しさを感じることが無く、質の良い睡眠が得られるのです。
良質な睡眠は日中身体に溜まった疲労を取り除いてくれる
ぐっすりと眠ることで子供の心と身体を健やかに育てることが出来るのです。
ただし、どんな枕を使用してもいいのかと言えばそうではありません。
枕のサイズや形、素材が合っていなければ逆に身体に負担をかけることもあり、睡眠が浅くなる要因にもなります。
子供にはきちんと子供用の枕を用意してあげる必要があります。
また子供の成長は早く背格好がすぐに変わってしまうので、枕も子供の成長に合わせて2年から3年ぐらいで買い替えることをおすすめします。
睡眠時に寝返りを打つということは非常に大切な役割がある
寝返りをすることで血流が悪くなるのを防いだり布団の中の湿度の調節もをしたりする効果があります。
自然な寝返りは睡眠のリズムを整える重要な役割があるのです。
自然な寝返りがしやすくなるようにするためにも、その子供に合った枕を選ばなくてはならないのです。
子供には子供用サイズの枕を使おう
親御さんの枕で寝たがる子供も多いようですが大人用の枕と子供用の枕ではそもそもサイズや素材が異なるため、大人用の枕で子供が寝てしまうと身体に負担が掛かりいびきや口呼吸を起こしやすくなります。
また身体が歪みや猫背などといった症状を引き起こす原因にもなりかねません。
大きくなってからでは改善するのに時間がかかってしまうので子供の時からきちんと子供用の枕を用意してあげましょう。
子供用枕はいつから使えばいいのか
目安としては子供の背骨がS字に歪んできている様子が目で見て分かるぐらいになって来たら子供枕の準備をしてもいい時期と言えます。
子供の成長にもよりますが幼稚園の年中さん（3歳から4歳ぐらい）になった時期と考えると良いでしょう。
赤ちゃんには枕は不必要
ただ注意したいのは赤ちゃんに枕は必要無いということです。
赤ちゃんは寝るときの姿勢がお母さんのお腹の中にいたときの姿勢（C字の姿勢）が自然体で楽なので、枕を使う必要がないのです。
また1〜2歳の幼児は身体の発達が未熟なのでまだ枕は必要ないケースがほとんどです。
赤ちゃんのときに使われることが多いドーナツの形をした枕は柔らかい赤ちゃんの頭の変形を少なくするためのもので、子供用の枕とは使用目的が異なります。
子供用の枕の選び方！ポイントは３つ
さて、それでは一体どうやって子供に合った枕を選んだら良いか？
一番はお子さんが欲しがる枕を選んであげることです。
デザインで選ぶ
どんなに形や素材が良くてもお子様が気に入らなければ使ってくれないので意味がありません。
子供用枕のデザインたくさんあるので子供が好きなデザインを選ぶという選び方がおすすめです。
そうは言ってもやはり大切菜お子様には良い枕を使って欲しいですよね。
子供用枕の選び方のポイントは基本的に大人の枕を選ぶときと同じです。
洗濯できる枕を選ぶ
子供用の枕もさまざまな素材と機能があるので悩みますが素材の選び方は肌触りがいく通気性のよい綿を選ぶことと、洗濯ができるかどうかがポイントです。
安価な枕はポリエステルの素材で作らているものが多いですが、綿で出来ている枕のほうが通気性や肌触りは抜群に良いはずです。
子供にあったサイズで選ぶ
また子供用の枕を選ぶ際はサイズも重要です。
子供用の枕はさまざまなデザインやサイズで販売されていますが、子供に合ったものを選ぶ必要があります。
枕のタグなどに子供の身長や対象年齢などの表示してある商品もあるので使用するお子様にあったものを選ぶよう心がけてください。
子供用枕のまとめ
最後におさらいをすると、子供用枕は子供の姿勢が歪んできている時期から必要になっていきます。
子供用の枕を選ぶポイントはお子様の肩幅や頭の大きさに合わせたサイズを選ぶ・通気性がよく洗濯できる素材を選ぶということが重要です。
子供用枕を検討している方はネット通販サイトの口コミなども参考にしてみて下さい。
子供が枕を嫌がる場合は子供の好きなデザインやキャラクターのものを選んであげても良いでしょう。
また子供も小学生高学年くらいになってくると大人と同様の枕を使うことをおすすめします。
その際の枕の選び方は「枕の正しい選び方｜大切なのは高さと素材と形とメンテナンス」で詳しく書いていますのでぜひご参考にしてみてください。
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